Cours de Yoga
Pratique de mouvements lents ou rapides, non pensés, où la comparaison et l'évaluation sont absentes. Immobilité, équilibre, synergie avec la respiration et découverte à l'extrême du ressenti sensoriel sont autant de supports pour se donner à une détente de plus en plus profonde.
Sentir, voir, écouter comme si c'était la première fois avec un regard émerveillé.
Tout est abordé avec douceur sans aucune volonté d'obtenir quoique ce soit.
En laissant à la sensation le temps de prendre place, de s'épanouir, sans réaction, sans intervention, certaines résistances peuvent tout naturellement s'effacer.
Prendre conscience de notre conditionnement à nourrir ces résistances.
Une pratique essentiellement basée sur l'écoute
Une écoute passive au cœur des sensations non pas dans une volonté de sentir quelque chose mais dans une disponibilité à l'instant : sans analyse, sans interprétation ni jugement.
Invitation à une exploration sensorielle fondée sur le pressentiment de la joie sans cause : rien à atteindre, rien à devenir, aucun obstacle à vaincre.
L'exploration sur le tapis se transpose dans la vie quotidienne
La vie dans tous ses aspects, devient la scène où se prolonge l'écoute : écoute des sensations corporelles, du ressenti tactile d'une émotion, ainsi que l'observation des mécanismes de fonctionnement.
"Ne pas chercher à sentir mais accueillir les sensations telles qu'elle se présentent".
Demeurer dans une écoute bienveillante quel que soit le confort ou l'inconfort qui se présente, quelles que soient les limites, les résistances qui inévitablement vont apparaître.
Il s'agit de voir en conscience qui nous sommes vraiment et de pratiquer avec cette réalité. Il n'y a rien à envier chez l'autre, rien à atteindre simplement être là et faire à sa mesure.
Observer notre tendance à forcer le corps à "faire" une pose extérieure, à vouloir être performant comme dans la vie de tous les jours.
Cours collectifs
à l'Espace Tivoli
Sortez des automatismes et rejoignez cet espace dédié aux cours collectifs rempli de regards bienveillants et pétillants !
Agenda & tarifs
• les lundis
de 18h00 à 19h30
• les mardis
de 10h00 à 11h30
• les mercredis
de 9h30 à 11h00
et de 18h00 à 19h30
à l'année, 270 €
20 cours, 200 €
10 cours, 110 €
1 cours, 13 €
+ adhésion, 15 €
Faible revenu : tarif réduit
Cours particuliers
à l'Espace Plaisant
Un instant unique pour favoriser un retour vers votre corps. Un lieu dédié aux cours particuliers ou petits groupes de 4 personnes max.
Agenda & tarifs
durée pour chaque cours particulier, 1h30
1 cours, 55 €
5 cours, 250 €
Sur rendez-vous, toute l’année
Faible revenu : tarif réduit
